LE LONGE COTE
Activité physique, de loisir ou de compétition, le Longe Côte - Marche Aquatique consiste à marcher en milieu aquatique avec une hauteur d'eau située entre le nombril et les aisselles. Elle se pratique à plusieurs, tout au long de l'année, sur des plages de sable à faible devers ne présentant ni obstacle majeur, ni risque particulier. Le Longe Côote est à l'origine une méthode de musculation avec pagaie conçue pour l'entraînement des rameurs. Née en 2005 sur le littoral du nord de la France, cette pratique a été élaborée par Thomas Wallyn, un entraîneur professionnel d'aviron, à la recherche d'une activité de renforcement musculaire et cardiovasculaire sans traumatisme articulaire.
TELECHARGEZ LE FLYER
Carte des sites de pratique en Normandie
Liste des associations du Calvados
NOUS REJOINDRE
Les associations
Comment adhérer
Liens utiles
CONTACT
EDITIONS
Les topo-guides
Les pochettes de fiches
SENTIERS
Les itinéraires
Mises à jour
Le balisage
L'éco-veille
Mentions légales
Plan du site
Contact
BIENVENUE SUR LE SITE DU COMITE DEPARTEMENTAL DE LA RANDONNEE PEDESTRE DU CALVADOS
RANDONNER
Au programme
Les manifestations passées
Les séjours et voyages
Le longe côte
La marche nordique
La formation
Nos partenaires
Alerte canicule